Cual será nuestro peso ideal es un tema que casi todos nos hemos planteado alguna vez.
Pero el peso ideal es uno para cada persona, dependerá del sexo, de la edad, de la complexión, de la genética, de si se tiene alguna enfermedad, si se toman medicamentos, por esta razón sería bueno considerar nuestro peso ideal aquel que no nos provoca ningún problema de Salud.
Ni por exceso, donde se suele unir a Colesterol y Triglicéridos altos causantes de Cardiopatías, baja movilidad, afectación de las articulaciones.
Ni por defecto, donde la falta de nutrientes no sea suficiente para la creación de tejidos de forma normal.
Si estamos en nuestro peso ideal, podremos llevar una vida activa donde el ejercicio físico adecuado a nuestra edad no será un problema, nuestra capacidad respiratoria no se verá afectada, los marcadores analíticos estarán en un rango óptimo y no tendremos problemas de salud ligados al peso.
Busquemos nuestro peso ideal y sintámonos bien con nosotros mismos.
Pero el peso ideal es uno para cada persona, dependerá del sexo, de la edad, de la complexión, de la genética, de si se tiene alguna enfermedad, si se toman medicamentos, por esta razón sería bueno considerar nuestro peso ideal aquel que no nos provoca ningún problema de Salud.
Ni por exceso, donde se suele unir a Colesterol y Triglicéridos altos causantes de Cardiopatías, baja movilidad, afectación de las articulaciones.
Ni por defecto, donde la falta de nutrientes no sea suficiente para la creación de tejidos de forma normal.
Si estamos en nuestro peso ideal, podremos llevar una vida activa donde el ejercicio físico adecuado a nuestra edad no será un problema, nuestra capacidad respiratoria no se verá afectada, los marcadores analíticos estarán en un rango óptimo y no tendremos problemas de salud ligados al peso.
Busquemos nuestro peso ideal y sintámonos bien con nosotros mismos.
Padmavati
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