YOGA
La prectica de Yoga tiene muchos beneficios sobre nuestra salud tanto física como mental te animamos a probar y ver como cambia tu cuerpo y tu actitud con la practica de esta disciplina milenaria.
Yoga (mañanas)
Martes, jueves 9:30 - 10:30
Yoga (tardes)
Lunes, miércoles 20:15 - 21:30
YOGA EMBARAZADAS Y MAMÁS CON BEBÉS
El embarazo es un momento muy especial en el que la mujer tiene numerosas transformaciones fisicas el yoga ayuda a ir contemplando todos los cambios y a una buena salud corporal.Por otro lado la clase de yoga para embarazadas es una clase para dos mama y bebe y se toma contacto con el bebe desde el primer momento para ser una practica dulce y compartida.
Yoga embarazadas y mamás con bebés
Martes, jueves 10:45-11:45
PILATES
El pilates es una disciplina que ayuda a fortalecer la musculatura corporal y a mejorar la elasticidad
con ayuda de balones y cintas realizamos los diferentes ejercicios del metodo pilates, los resultados se notan en poco tiempo.
Pilates (tardes)
Lunes, miércoles 19:00-20:00
MEDITACIÓN
Meditar es una practica por la cual nuestra mente se calma, el espíritu se relaja y el ego se aplaca, la practica de la meditación tiene múltiples beneficios para la ansiedad, la angustia y la concentración.
Meditación
Consultar horarios
LA SALA DE ANDASANA
Disponemos de una preciosa sala, amplia, cálida y con todo el material necesario para la practica de las distintas disciplinas
No lo dudes y ven a conocernos.